Подготовка к беременности у здоровой супружеской пары должна начинаться с посещения гинеколога и уролога минимум за 3 месяца до отмены контрацепции.
У тех пар, которые прошли первичное обследование и у них не выявились факторы риска осложнений беременности (здоровые пары), обязательно проведение:
-
Модификации образа жизни (отказ обоих партнеров от курения, употребления алкоголя и токсических веществ);
-
Вакцинация женщины против краснухи, кори, ветряной оспы при отсутствии в крови защитных АТ;
-
Прием фолиевой кислоты в дозе 400-800 мкг;
-
Прием йода (для проживающих в йоддефицитных регионах- 95% территории РФ) в дозе 250 мкг/сут женщинам и 100 мкг/сут мужчинам;
-
Прием препаратов железа необходимо начинать только после исследования обмена железа в организме.
Желательно назначение:
-
Витамин D 600-800 МЕ/сут;
-
ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты) 200-300 мг/сут- оптимально посредством расширения диеты, но возможен и прием медикаментов.
Оптимальный для зачатия режим регулярной половой жизни- 2-3 раза в неделю без использования каких-либо методов контрацепции.
